1、出發前最好穿着橡膠運動鞋，攜帶輕便絕緣的雨衣。雨傘一(yī)般帶有金屬手柄，在強雷暴天氣不建議使用。身上盡量不帶金屬飾品，如鑰匙、配飾等，不在山頂或空曠的地上安營，以免遭雷擊。

　　2、  如果遇到突然刮大(dà)風，應在旅遊景區找就近的崗亭、景區商(shāng)店(diàn)等避險。在山上，盡量往山下(xià)跑，半山腰以下(xià)的護林崗、農家等可避險，來不及跑的在較深的山洞裏躲避，但不要站在山洞口。在城市，到就近的高層建築物(wù)躲避，高層建築物(wù)一(yī)般裝有避雷針。

　　3、在戶外(wài)遭遇雷電天氣時應盡快關掉手機，把身上的金屬制品暫時放(fàng)到5米以外(wài)。如果在樹(shù)林裏要避開(kāi)最高的樹(shù)，也不要站在樹(shù)林邊緣的樹(shù)下(xià)，臨時在樹(shù)林的中(zhōng)間部位蹲下(xià)，盡量保持與樹(shù)幹5米的距離(lí)。如果是自駕車(chē)，要關好車(chē)窗，與車(chē)門、車(chē)窗保持一(yī)定的距離(lí)。在船上時，要躲到甲闆下(xià)的艙内，遠離(lí)金屬物(wù)品。在空曠地方，手要放(fàng)在膝蓋上，并攏腿下(xià)蹲，切忌躺在地上，能披上雨衣防雷效果更好。不能在水邊、窪地停留，以防發生(shēng)山洪、泥石流。

　　4、當在室内遭遇雷電時，應拔掉賓館内的電視、冰箱、電話(huà)、電腦等電源線。關閉門窗，與門窗保持距離(lí)。不要洗澡，特别是不要用太陽能熱水器洗澡。遠離(lí)建築物(wù)外(wài)露的暖氣管、煤氣管等電力設備。分(fēn)散旅伴，不要擠在一(yī)起，更不要手牽手。此外(wài)，保持沉着冷靜的心态也是雷暴天氣避險成功的重要因素。　　

　　5、千萬記住，濕冷而裸露在外(wài)的皮膚遠較貼着濕冷棉布的皮膚爲保溫。不論背包廠商(shāng)如何誇耀其防水性，加罩一(yī)個防水罩在背包外(wài)是必要的。背包内的衣物(wù)、睡袋等要用防水袋或塑膠袋包好，硬殼保鮮盒可用來裝易碎折潮的食品、藥材、底片或火(huǒ)柴等雜(zá)物(wù)。

　　6、将地圖放(fàng)在好拿的地方，如雨衣口袋或背包頂袋，并作好防潑水處理。若有戴眼鏡，請先戴一(yī)頂前檐凸出的棒球帽再外(wài)罩雨帽，如此可令你視線較佳。遇雨馬上穿雨具，勿因雨小(xiǎo)而不穿，淋到落湯雞再穿就來不及了！雨具以兩截式雨衣爲宜，雨褲用吊帶支撐可防止下(xià)滑。

　　7、雨具永遠要放(fàng)在方便拿取的地方，如背包之側袋、頂袋或主袋頂部。短綁腿可防止雨水從褲管滑進登山靴内部。雨中(zhōng)記錄是件苦差事，可用封口塑膠袋包裝筆記本以防水。