開(kāi)這節課不是沒有原因的

之前種種慘痛的例子表明

戶外(wài)拓展活動

安全尤爲重要

   參加戶外(wài)拓展訓練，是很多人體(tǐ)驗戶外(wài)運動生(shēng)活選擇的一(yī)種方式，不但可以體(tǐ)驗戶外(wài)運動生(shēng)活的樂趣，也能結識一(yī)群和自己同樣熱愛戶外(wài)運動的朋友。參加戶外(wài)拓展訓練，需要注意哪些事項呢？今天小(xiǎo)編總結需要注意的6個要點，希望能幫大(dà)家。

一(yī)、身體(tǐ)

   所有項目均适用于普通成年人，對體(tǐ)能無特别的要求。（如有嚴重心髒病、高血壓、習慣性脫臼、脊椎頸椎腰椎受傷經曆、半年内大(dà)手術者不能參加戶外(wài)拓展訓練，拓展訓練過程中(zhōng)，您身體(tǐ)如有不适，請及時向帶隊教練說明）；如疾病得到有效控制且在康複期，可在教練的指導下(xià)，有選擇地參加相關項目的訓練。

二、行爲

   請在活動期間準時集合，不缺席，不遲到；在教練指導的情況下(xià)，任何人不得擅自攀爬訓練架、下(xià)水遊泳或做其它任何危險運動。

三、藥品

   我(wǒ)們備有常用藥品（創可貼、藿香正氣液、救心丸等），如有需要可以向帶隊教練索取。

四、穿着

   活動前，請将長指甲剪去(qù)。請着運動裝、運動鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活動的服裝（女士請勿穿裙裝），另需準備一(yī)套備用服裝，以便出汗後更換。因早晚溫差較大(dà)，請注意保暖（戴眼鏡的學員(yuán)準備小(xiǎo)繩加固眼鏡）。

五、物(wù)品

   活動過程中(zhōng)，爲避免弄傷，請勿佩戴手表、首飾，衣兜内不要存放(fàng)堅硬的物(wù)品（如手機、鑰匙、硬币等）。女士請勿佩戴堅硬頭飾。

六、行動

   活動期間，除特殊情況外(wài)，學員(yuán)不得外(wài)出。學員(yuán)若外(wài)出，必須通過主辦方組織者同意；有困難找教練，要求幫助；服從統一(yī)安排；學員(yuán)在受訓期間，嚴禁吸煙、飲酒、賭博和使用毒品或其它任何違禁藥品。

關于樂動

   銅陵樂動戶外(wài)運動有限公司是一(yī)家專業的拓展培訓機構，也是銅陵地區最具規模的團隊體(tǐ)驗式培訓供應商(shāng)，擁有一(yī)批高素質的培訓師和一(yī)流的訓練設施，公司成立以來已經爲千餘家國内知(zhī)名公司提供培訓，深受客戶好評，在業内享有盛譽。

   銅陵樂動戶外(wài)運動有限公司在銅陵市鳳凰山景區擁有自己獨立運作的完善培訓場地。公司合作的拓展訓練基地有銅陵市市委黨校基地、銅陵市永泉農莊基地、九華山五溪山色基地、蕪湖丫山基地等，風景秀麗，景色宜人，是您遠離(lí)城市喧嚣，親近大(dà)自然的最佳選擇。同時銅陵樂動戶外(wài)運動有限公司也可根據客戶的需求到客戶指定地點幫組客戶進行體(tǐ)驗式團隊訓練。

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